Chute de cheveux, cheveux fragiles, ongles cassants : quand envisager une cure ?

Perdre quelques dizaines de cheveux par jour est normal. Chaque cheveu suit un cycle de croissance, de transition et de repos avant de tomber et d'être remplacé.

Une cure peut être envisagée lorsque la chute devient plus visible, que la chevelure perd en densité ou en brillance, ou que les ongles deviennent cassants. Plusieurs facteurs peuvent accompagner ces périodes de fragilité : les changements de saison, le stress, la fatigue, une alimentation déséquilibrée, l'âge ou la ménopause.

Une chute importante, brutale, localisée ou qui dure doit en revanche être signalée à un professionnel de santé. Un complément alimentaire ne doit pas retarder la recherche de sa cause.

Comment choisir un complément alimentaire pour les cheveux ?

Il n'existe pas de meilleur complément universel. Le plus utile est de comparer les formules sur quatre critères :

1. La composition : quels actifs sont réellement présents, et sous quel nom ?
2. Le dosage : quelle quantité est apportée chaque jour ?
3. Les preuves : l'actif principal a-t-il été étudié chez l'humain, et dans quelles conditions ?
4. La durée de la cure : est-elle cohérente avec le cycle du cheveu ?

Une longue liste d'ingrédients n'est pas un gage d'efficacité. Une formule courte, dont chaque actif a un rôle identifiable, est souvent plus facile à évaluer. C'est le parti pris d'Ysalie.

Que montrent les études sur Keranat® ?

Keranat® est un actif d'origine végétale développé par Robertet. Il est fabriqué en France à partir d'une variété de milllet cultivée en France. Son intérêt tient notamment à la miliacine, naturellement présente dans le millet. Un procédé d'encapsulation breveté vise à en améliorer la biodisponibilité.

Son principal atout est d'avoir été évalué dans des études cliniques randomisées, en double aveugle et contrôlées contre placebo, sur 12 semaines.

Sur la chute des cheveux

Dans l'étude présentée par Robertet, la chute des cheveux a diminué de 50 % en moyenne par rapport au placebo. Elle a été mesurée par phototrichogramme, une méthode objective de comptage des cheveux. En auto-évaluation, 91 % des participantes ont constaté une chute réduite.

Sur l'aspect des cheveux

Après 12 semaines, les cheveux du groupe Keranat® ont été jugés significativement plus beaux et plus brillants que ceux du groupe placebo. 75 % des participantes ont déclaré des cheveux plus brillants, plus doux et plus souples.

Cheveux & Ongles Expert apporte 300 mg de Keranat® par jour.

Consulter les études Keranat® publiées par Robertet

Pourquoi associer Keranat®, zinc, biotine et vitamine B6 ?

Le cheveu et l'ongle sont principalement constitués de kératine, une protéine riche en cystéine, un acide aminé soufré. La formule associe donc l'actif capillaire à trois micronutriments aux rôles reconnus :

• Keranat® est l'actif capillaire central, documenté par des études cliniques.
• Le zinc contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux, ainsi qu'à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• La biotine (vitamine B8) contribue au maintien de cheveux normaux.
• La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine.

Beaucoup de formules capillaires ajoutent de la cystine, de la méthionine, du collagène ou des extraits de plantes. Leur simple présence ne dit rien de leur utilité : il faut aussi regarder les quantités et les données disponibles.

Complément alimentaire ou shampoing fortifiant : quelle différence ?

Les deux n'agissent pas au même niveau.

Un shampoing, un masque ou une huile agit à la surface du cuir chevelu et de la fibre. Il nettoie, régule l'aspect gras ou améliore temporairement la douceur et la brillance des longueurs.

Un complément alimentaire apporte des nutriments par voie orale. Ils sont destinés à l'organisme, et notamment au follicule pileux, là où le cheveu se forme.

Les deux approches sont donc complémentaires. Une routine douce, adaptée à son cuir chevelu, se combine très bien avec une cure. Une alimentation variée et équilibrée reste la base.

Combien de temps dure une cure pour les cheveux ?

Le cheveu pousse lentement : une cure s'évalue en mois, pas en jours. Les études sur Keranat® ont mesuré les résultats après 12 semaines. Ysalie conseille donc une cure de 3 mois de Cheveux & Ongles Expert, à raison d'une capsule par jour, prise régulièrement.

Pourquoi les cheveux et les ongles se fragilisent-ils souvent en même temps ?

Cheveux et ongles appartiennent à la même famille, les phanères, et sont tous deux constitués de kératine. Ils partagent donc certains besoins nutritionnels. Le zinc, par exemple, contribue au maintien de cheveux normaux et d'ongles normaux. Quand les deux manquent de force au même moment, une seule formule peut répondre aux deux besoins.

Le collagène est-il bon pour les cheveux ?

Le collagène est une protéine de structure présente dans le derme, les cartilages et les tendons. Le cheveu, lui, est constitué de kératine, une protéine riche en cystéine, un acide aminé que le collagène contient en très faible quantité. Aucune allégation de santé autorisée ne relie aujourd'hui le collagène aux cheveux ou aux ongles.

Certains collagènes ont toutefois été évalués sur les phanères. C'est le cas de Cartidyss®, l'actif de Collagène Booster. Dans un test d'usage mené par son fabricant, 75 femmes ont pris 500 mg par jour pendant 3 mois. Les participantes ont déclaré percevoir des cheveux moins ternes et des ongles plus résistants. Il s'agit de ressentis, sans comparaison avec un placebo : un niveau de preuve différent de celui des études cliniques menées sur Keranat®.

Collagène Booster reste avant tout une cure pour la fermeté et les rides. Il trouve sa place dans cette collection lorsque l'objectif concerne à la fois la peau, les cheveux et les ongles.

Quelle cure Ysalie choisir ?

Cheveux & Ongles Expert s'adresse aux cheveux fragilisés, à la chute de cheveux, aux cheveux qui manquent de force ou de brillance et aux ongles fragiles. Il associe Keranat® 300 mg, zinc, biotine et vitamine B6, à raison d'une gélule par jour pendant 3 mois. C'est la cure la plus ciblée pour les cheveux.

Collagène Booster apporte 500 mg de Cartidyss® et de la vitamine C par jour. Il convient lorsque la priorité est la fermeté de la peau, avec un intérêt secondaire pour les cheveux et les ongles.

Pack Cheveux et Détox associe Cheveux & Ongles Expert à Détox Beauté. Il convient lorsque le besoin dépasse les cheveux et les ongles, notamment en cas d'imperfections de la peau.

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